Power Pilates

Систем на вежби со кој се постигнуваат резултати на растегливост, одржување на рамнотежа и виткост. Последица е обликувањето на мускулите без зголемување на нивниот обем. Вежбите се изведуваат на просторка (мат) со употреба на реквизити како што се тегови и еластични траки.